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不太常见的水果有什么功效

来源:妙手功效网 2024-07-11 06:58:52

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不太常见的水果有什么功效(1)

  随着人们对健康和营养的关注度不断提高,越来越多的人开始关注各种水果的功效来自www.buxiuganggua.com。除了常见的水果,还有一不太常见的水果,它们虽然不如常见水果那么广为人知,但它们同样富含营养,具有一定的保健功效。文将介绍一不太常见的水果以及它们的功效。

1. 龙眼

  龙眼是一种常见的水果,但在一地区却比较少见。它是一种营养丰富的水果,富含蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁、锌等多种营养成分妙.手.功.效.网。龙眼还含有丰富的维生素C,能够增强免疫力,促进钙的吸收,有助于预贫血和牙齿松动等症状。

2. 红毛丹

  红毛丹是一种热带水果,它的外形像极了红色的毛球,因此得名。红毛丹含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分,能够有效抗氧,促进新陈代谢,预心血管病和癌症等病。

3. 山竹

  山竹是一种热带水果,外形圆形或椭圆形,薄肉厚,味道香甜可口来自www.buxiuganggua.com。山竹富含蛋白质、碳水合物、钙、磷、铁等多种营养成分,能够提高身体免疫力,促进胃肠蠕动,有助于消和排泄。

4. 桑葚

  桑葚是一种黑色的小果,味道酸甜可口。它富含维生素C、维生素E、维生素K和钙、铁、锌等多种营养成分,能够促进血液循环,降低血脂和血糖,有助于预心血管病和糖尿病等病。

5. 枸杞

  枸杞是一种常见的中药材,也是一种水果来源www.buxiuganggua.com。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和多种氨基酸等营养成分,能够提高免疫力,促进血液循环,有助于改善视力和预老年痴呆症等病。

不太常见的水果有什么功效(2)

6. 草莓蕃茄

  草莓蕃茄是一种比较新颖的水果,也叫做“松饼果”。它富含维生素C、维生素E、维生素K和多种矿物质等营养成分,能够降低血压和血糖,有助于预心血管病和糖尿病等病。

7. 红果

  红果是一种热带水果,味道酸甜可口欢迎www.buxiuganggua.com。它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种矿物质等营养成分,能够抗氧,促进新陈代谢,有助于预癌症和心血管病等病。

8. 青芒果

青芒果是一种未成熟的芒果,味道比成熟的芒果更酸。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种矿物质等营养成分,能够促进胃肠蠕动,有助于消和排泄,还能够降低血糖和血脂,有助于预糖尿病和心血管病等病。

结论

  虽然这水果不太常见,但它们的营养价值和保健功效却不容小DEV。如果能够在当地找到这水果,不妨多吃一,让它们为的健康保驾护航。

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