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葫芦瓜子的营养价值、功效与作用及禁忌

来源:妙手功效网 2024-07-11 09:39:43

  葫芦瓜子一种常见的食用坚果,它不仅味道美味,而且具有多种营养价值和药用功效eOn。本文将介绍葫芦瓜子的营养成、功效与作用及禁忌。

葫芦瓜子的营养价值、功效与作用及禁忌(1)

一、葫芦瓜子的营养成

  葫芦瓜子富蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成。每100克葫芦瓜子有蛋白质27.1克、脂肪49.7克、碳水化合物10.5克、钙209克、铁5.5克、锌3.5克、硒5.5微克、维生素E60克等。

二、葫芦瓜子的功效与作用

  1、滋阴润燥

  葫芦瓜子性味甘平,具有滋阴润燥的功效原文www.buxiuganggua.com。适用于口干口渴、咳嗽干咳、秘等症状。

2、消肿

  葫芦瓜子具有消肿毒的功效。适用于水肿、巴结肿大、痈肿等症状。

  3、降血压

  葫芦瓜子有丰富的钾元素,以起到降血压的作用来源www.buxiuganggua.com。适用于高血压患者食用。

4、美容养颜

  葫芦瓜子有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,以起到美容养颜的作用。适用于女性朋友食用。

  5、增强免疫力

  葫芦瓜子有丰富的硒元素,以起到增强免疫力的作用www.buxiuganggua.com妙手功效网。适用于身体较弱的人群食用。

三、葫芦瓜子的禁忌

  1、脾胃虚弱

  葫芦瓜子性味甘平,适合大多数人群食用,但脾胃虚弱的人群不宜食用。

  2、肝肾不

  葫芦瓜子具有滋阴润燥的功效,但肝肾不的人群不宜多食。

  3、口腔溃疡

  葫芦瓜子味道偏甘,容易引起口腔溃疡,患有口腔溃疡的人群不宜食用妙_手_功_效_网

四、结语

  葫芦瓜子一种营养价值丰富的食用坚果,具有多种功效与作用。但不同人群应该根据自身体质情况来否适合食用。在食用葫芦瓜子时,应该适量食用,以免引起不适。

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